Скидки на медитацию в г. Красногорск

5 причин пройти курсы «Искусство жизни»🕊🕊🕊

1. Вы освободитесь от стресса и тревог. 😌
Это как сбросить с плеч стокилограммовый груз.

2. Вы откроете для себя неиссякаемый источник энергии. ⚡
Станете более эффективными и продуктивными.

3. Вы успокоите ум. 🧠
Его постоянная «болтовня» отвлекает вас от текущего момента и мешает наслаждаться им.

4. Вы укрепите здоровье. 💪
Научный факт, что регулярные практики Сударшан Крии повышают число иммунных клеток в организме🌱

5. Вы станете счастливыми. 😊
Практики помогут вам перестать жить мыслями о прошлом и будущем. Вы окажетесь в настоящем моменте и сможете, наконец, ощутить всю его прелесть

С чего же начать? 😉

С курса «Счастье»💫
Практический курс на основе йоги, дыхательных упражнений и медитации. 3 дня по 3 часа🕕

В преддверии нового года курс пройдёт со скидкой 50% 🎁
2000 руб. вместо 4000 руб.

Время проведения⏳
1 декабря - с 19.00 - 22.00;
2 декабря - с 16.00 - 19.00;
3 декабря с 13.00 - 16.00.
Три дня по 3 часа.

📍Курс пройдёт в студии До и После

🏠Адрес: Красногорск, Павшинская пойма, Ильинский бульвар, 8

На все вопросы с удовольствием ответим поттелефону
📞 звонок/WhatsApp 89854108838

Реклама. ИП Косманн М.А.

«10 простых рекомендаций для сохранения здоровья почек»☺

✅Употребляйте в сутки не менее 6-8 стаканов жидкости в сутки.
Не стоит пить жидкость в больших количествах за один раз, так как это сильно перегружает почки.

✅Откажитесь от кофеина.
Переизбыток кофеина приводит к обезвоживанию организма. При этом возникает жажда, которая заставляет человека принимать чрезмерное количество жидкости, что вызывает повышенную нагрузку на почки.

✅Своевременно опорожняйте мочевой пузырь.
Лишняя жидкость и «отходы» чреваты возникновением инфекции.

✅Витамин Д необходим для полноценной работы почек.
Проводите на свежем воздухе под солнцем не менее 15 минут в день, но избегайте пика солнечной активности

✅Контролируйте уровень сахара в крови.
Излишки сахара (как и соли) задерживают воду в организме, что может провоцировать повышение давления, нарушение метаболизма и другие проблемы

✅Умеренная физическая нагрузка – отличная профилактика заболеваний почек и других органов.
Ходите пешком, делайте утреннюю гимнастику.

✅Соблюдайте диету.
Рацион, полезный для почек, должен включать продукты богатые кальцием. Для его лучшего усвоения необходим и магний. Употребляйте цельные зерна и орехи, темно-зеленые овощи.

✅Не пренебрегайте медицинскими осмотрами.
Некоторые заболевания почек могут протекать бессимптомно. Своевременно диагностировать недуги поможет сдача анализов крови.

✅Избегайте стрессов.
Существует прямая связь между стрессовым состоянием и болезнями почек. Чрезмерный стресс может привести к хроническим почечным заболеваниям. В качестве профилактики тревожности и нормализации работы нервной системы существуют различные практики глубокого дыхания, медитация, йога, психологические установки.

✅Не стоит опасаться таблеточной профилактики, поскольку большинство препаратов — на натуральных компонентах и не вредны для организма.

💣В аптеках «Планета Здоровья», а также на сайте и в мобильном приложении c 1декабря 2022г. по 31декабря 2022г. при покупке таблеток «Урифлорин» 300мг n30 действует скидка 99,99% на чай «Эвкам для почек» n20.

👉🏻Купить - https://planetazdorovo.ru

*Акция действует, пока товар есть в наличии. Скидки не суммируются. Цена на сайте и в мобильном приложении «Планета Здоровья» указана с учётом всех скидок. Информацию об организаторе акции, правилах, сроках, порядке его проведения, уточняйте у сотрудников аптек.