Скидки на анализы в г. Красногорск

2⃣8⃣ июля отмечается Всемирный день борьбы с гепатитом. Это значимая дата для нас – в ЦНИИ Эпидемиологии на протяжении многих лет занимаются проблемой вирусных гепатитов ведущие исследователи и клиницисты.

Примите участие в викторине о вирусных гепатитах, пройдите все пять раундов в период с 2⃣1⃣ по 3⃣1⃣ июля! Вопросы в ленте – утром, ответы – вечером. Знания помогают сохранять здоровье.

Наши эксперты составили несколько серий простых вопросов, которые не так уж просты! Кому-то понадобится внимательность, а кому-то – поиск по постам. ☝Подсказка: наиболее полную информацию всегда можно найти в канале Школы пациентов с вирусными гепатитами ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора: t.me/heppatient... .

⚡ С 2⃣8⃣ по 3⃣1⃣ июля 2025 года во всех офисах и клиниках CMD, а также в клинике «Центр +» пройдет акция «Действуйте без промедления» – анализы на гепатиты B и С можно будет сдать бесплатно. Следите за анонсами здесь и на сайте: vk.cc/cpqPUB.

Здоровье суставов во многом зависит от нашего питания. Чтобы костно-мышечная система была в порядке, питание должно быть разнообразным и состоять из правильных продуктов, а именно:

🐟Рыба (лосось, тунец, сардины) — лучший поставщик строительных материалов для суставов.

🥩Красное мясо (говядина, телятина) — исправно снабжают костно-мышечную систему железом, цинком и фосфором. Эти элементы необходимы для насыщения суставов кровью.

🍳 Яйца — еще один полезный продукт. Витамин D, селен, белки, содержащиеся в них, необходимы для укрепления костей и суставов.

🥛Молоко и кисломолочные продукты — источники кальция. Этот нутриент — основа для образования здоровых костей, укрепления сухожилий и хрящей.

🧊 Желатиновые продукты — фруктово-ягодное желе, десерты, холодец — участвуют в восстановительных процессах суставных поверхностей и хряща после травм. Помогает в этом специальный белок желатин, который содержится в желе.

🍊 Апельсин, грейпфрут и мандарин помогают в синтезе коллагена. Витамин С, присутствующий в цитрусовых в большом количестве, необходим для эластичности хрящевых тканей.

Однако, важно помнить, что даже правильное питание не всегда покрывает потребность в витаминах и минералах. К примеру, потребление холодца или желе не восполнит дефицит коллагена, а блюда из яиц не восполнят витамин D, который у большинства жителей нашей страны в дефиците.

Чтобы оставаться здоровыми и активными как можно дольше, важно заботиться о себе и изнутри. Сейчас в ОРТЕКЕ проходит акция «Весенний марафон здоровья»: до конца марта при покупке трех товаров из выделенного ассортимента средств для красоты и БАДов вы платите только за два.

Не является лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.